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Saúde x Doença

Saúde x Doença

A Gestalt Terapia rompe com o paradigma dualista saúde x doença. Os comportamentos e sintomas ditos patológicos são compreendidos como ajustamentos criativos: tentativas de lidar com as situações, desafios e dificuldades encontrados pelas pessoas ao longo da vida.
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Nesse sentido, não se compreende alguém com depressivo (a), ansioso (a), bipolar; para além dessas categorias diagnósticas (com as quais às vezes os sujeitos identificam-se) existe uma pessoa fazendo o que é possível, com os recursos que possui, para responder às demandas que a vida lhe impôs.
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Ao invés de uma polaridade, na qual a saúde está em oposição à doença, há um continuum, no qual estamos em diferentes lugares ao longo tempo; pelos ajustamentos que fazemos, às vezes nos aproximamos mais da rigidez (respostas possíveis obsoletas à demandas atuais) ou mais da fluidez (respostas criadas de acordo com demandas atuais).
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A partir da compreensão de como se dão esses ajustamentos, que se repetem na sessão terapêutica, oportuniza-se ao consulente aumentar o seu saber sobre como age ou se interrompe; entender o seu papel e sua responsabilidade na situação em que se encontra; criar novas respostas e desenvolver novos recursos para ser e estar no mundo respeitando seu desejo, o que também pode ser dito como a realização de ajustamentos criativos com a maior fluidez e espontaneidade possíveis.

Beijos
Carol Rangel 🦋

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Por que a Gestalt Terapia?

Por que a Gestalt Terapia?

Desde a faculdade a Gestalt Terapia já era a abordagem que eu mais me identificava, seu foco não era na doença, no diagnóstico, e sim na capacidade criativa do sujeito se reinventar, no poder de se recriar e autorregular.
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Depois de formada em Psicologia, frente aos desafios, busquei nutrir-me de subsídios teóricos para as leituras de tantas dinâmicas que surgiam na clínica. Fez-se necessária a busca de uma abordagem que desse conta de todas essas demandas, foi quando escolhi (e fui escolhida) pela Gestalt Terapia.
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A Gestalt Terapia é uma abordagem existencial fenomenológica fundada por Frederick Perls na década de 1940. A abordagem valoriza fundamentalmente o que é diretamente sentido e percebido, ao invés do que é interpretado e explicado.
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O objetivo é tornar os clientes conscientes do que estão fazendo (aware), como estão fazendo, como podem transformar-se e, ao mesmo tempo, aprender a aceitar-se e valorizar-se. Para esse processo enfatiza-se a “awareness” que significa perceber o que está acontecendo dentro e fora de si, bem como aspectos emocionais que vão ao encontro da mente, mas também aspectos físicos que vão ao encontro do corpo.
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Compreende o sujeito sempre em relação com o ambiente em qual vivem, considera a totalidade do ser humano e respeita profundamente a experiência do consulente, acolhendo-a. Trabalha a partir do tempo presente, e constrói a sessão terapêutica a partir dos conteúdos que ali se apresentam.
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A relação terapêutica é uma das principais ferramentas no processo terapêutico, dessa forma, o foco terapêutico sai das mãos do terapeuta para a relação terapeuta/ consulente (usa-se a nomenclatura de consulente, pois esse é personagem ativo em seu processo de desenvolvimento).
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O Gestalt terapeuta é o seu próprio instrumento de trabalho, seu papel é colocar-se a serviço do outro, sem expectativas, isto é, sem ter modelos prontos para lhe oferecer, mas em busca de favorecer ao cliente uma experiência de autenticidade o mais plena possível.

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